Toplist chủ đề bài tập hiệu quả (33 toplist) trong (2/2) trang
Top 5 Bài tập 1 phút của người Nhật giúp ngăn ngừa và xóa nếp nhăn quanh mắt cực kì hiệu quả
82
0
Vùng da quanh mắt của chúng ta rất mỏng, dễ bị tổn thương và là vùng da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt. Chính vì thế những vết chân ...
Top 10 Bài tập tốt nhất giúp cằm và cổ thon gọn
1921
0
Gần đây tất cả những tấm hình tự sướng của bạn đã xuất hiện cằm thứ hai phải không? Theo thời gian, da mất collagen và độ đàn hồi, khiến nó chảy xệ quanh cổ và ...
Top 7 Bài tập phổi cho người mắc COVID-19 hiệu quả nhất
9
0
Các bài tập thở thở ra kéo dài, mở lồng ngực kiểm soát nhịp thở... không chỉ giúp người bệnh Covid-19 mà cả mọi người cải thiện chức năng phổi. Bài tập này ...
Top 10 Bài tập yoga hữu ích nhất tại nhà cho mẹ bầu có sức khỏe tốt, cải thiện vóc dáng
141
0
Tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Bà bầu tập yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì ...
Top 10 Mẹo giảm độ cận thị cho trẻ em hiệu quả nhất
473
0
Cận thị là tật mắt thường gặp nhất ở trẻ vì thói quen sinh hoạt không điều độ với cường độ học tập quá cao, giải trí với thiết bị điện tử không điều độ. Chính ...
Top 10 Động tác giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà
1284
0
Là phái yếu chắc hẳn ai cũng mong muốn mình có một thân hình hoàn hảo, cong chuẩn chữ S. Nhưng tất nhiên không phải cứ muốn là được, nó còn phụ thuộc vào nhiều ...
Top 10 Bí quyết giảm size bắp chân hiệu quả nhất
710
0
Mỡ bắp chân khiến đôi chân trông thô và to, vóc dáng của chị em nhìn như lùn đi. Đôi chân to gây khó khăn cho chị em trong việc lựa chọn trang phục, khiến ...
Top 9 Bài tập tự massage cơ thể để có sức khỏe tốt
1016
0
Massage là một trong những liệu pháp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết và tuần hoàn máu rất tốt. Ngoài ra, massage còn giúp bạn có một ...
Top 10 Cách để bảo vệ mắt hiệu quả nhất
629
0
Đôi mắt không chỉ là một bộ phận trên cơ thể giúp bạn thuận tiện hơn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn là nơi thể hiện cảm xúc và tình cảm với mọi người xung ...
Top 10 Bí quyết giúp bạn tập trung khi học bài
1623
0
Có đôi lúc bạn cảm thấy mình bị sao lãng trong việc học, hay không thể tập trung ôn bài một cách hiệu quả nhất. Hôm nay Toplist sẽ giới thiệu đến các bạn những ...
Top 6 Vị trí dễ tích mỡ trên cơ thể và cách giải quyết
2138
0
Tích mỡ là nguyên nhân chính gây béo phì, là nỗi sợ của biết bao người. Ngoài ra tích mỡ ở một số vị trí trên cơ thể còn là dự báo trước một số loại bệnh nguy ...
Top 9 Cách làm bài thi trắc nghiệm môn Lịch sử đạt từ 8 điểm trở lên cho kì thi tuyển sinh lớp 10 năm 2023
10134
1
Theo công bố của Bộ GD&ĐT, đề thi môn Lịch sử trong kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm 2023 sẽ có thời gian làm bài là 45 phút, nội dung thi tập trung chủ yếu ở vùng ...
Top 10 Mẹo giảm mỏi mắt ngay lập tức khi dùng máy tính cho dân văn phòng
103
0
Cũng như các cơ quan khác trên cơ thể, mắt cũng là một bộ phận phải hoạt động rất nhiều, thậm chí là nhiều nhất. Mắt phải làm việc liên tục và chịu nhiều tác ...
Top 10 Cách ngăn ngừa đau nhức mắt, mỏi mắt khi làm việc quá sức
43
0
Có nhiều yếu tố gây nhức mỏi mắt, nhưng một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là sử dụng mắt với cường độ cao hoặc mắt bị căng. Mắt có thể bị căng khi bạn ...
Top 10 Cách ngăn ngừa rối loạn thị giác do dùng máy tính nhiều bạn cần biết
19
0
Tiếp xúc thường xuyên và kéo dài với máy tính, không có thời gian nghỉ ngơi phù hợp là nguyên nhân khiến ngày càng nhiều dân văn phòng mắc các bệnh rối loạn về ...
